Satovi će se vratiti, vaš kaput sve češće je u uporabi, a neki već razmišljaju o odlasku na zimovanje. Da, postaje hladno, a s hladim vremenom dolazi i sezona grijanja. Možda ste već pokleknuli i uključili grijanje ili se sam malo deblje oblačite, ali uskoro će ono biti neizbježno.
Dok neki samo okrenu temperaturu do kraja, uključe ga i ostave neko vrijeme, previše uplašeni da osjete tu ledenu hladnoću u kući, drugi ganjaju savršenu sobnu temperaturu. Međutim, ako ste ga uključili prije nego što ste se sakrili ispod pokrivača i ne možete skupiti snage za ustanak iz kreveta da biste ga isključili, mogli biste učiniti više štete nego koristi.
To je zato što su liječnici podijelili zdravstvena upozorenja o spavanju s uključenim grijanjem. Kao idealna temperatura za san istaknuto je oko 15,6 do 20C, što varira od osobe do osobe. Naravno da visoka temperatura prostorije može rezultirati i buđenjem prekrivenim znojem, ako vam tijelo postane pretoplo dok spavate.
Osim toga, ako ste se malo prehlađeni, ostavljanje uključenog grijanja neće pomoći u čišćenju sinusa. Istraživanje Medicinskog sveučilišta u Varšavi pokazalo je da su "određene metode grijanja u zatvorenom prostoru važni čimbenici rizika za pojavu alergijskog rinitisa i astme".
Grijanje može isušiti vaš nos i grlo te tako utjecati na imunitet, a osjetite li da vas napada prehlada, bolje isključite grijanje. Problem se također javlja i kod njega kože.
Sav trud i vrijeme koji ste posvetili svojoj koži i novac potrošen na razne proizvode zapravo bi mogli biti uzalud bačen ako spavate s uključenim grijanjem. Radijator koji radi dok spavate mogao bi isušiti vašu kožu.
Dr. Hiba Injibar rekla je za Glamour: "Pobrinuti se da je grijanje isključeno tijekom noći izvrstan je način za ublažavanje suhoće kože (osobito ako imate kožna stanja poput ekcema ili drugih upalnih problema), kao i potrošnje novca."
Izgleda da se ipak bolje zabundati u debeli pokrivač i s grijanjem pričekati do jutra, a to će se odraziti i na zdravlju i na visini računa.