Kako bi zadržao mišiće, Hemsworth je morao snažno vježbati, ali i jesti do 5000 kalorija dnevno. Nije ni čudo što izgleda kako izgleda.
Ovaj dio s 5000 kalorija dnevno ne moraš usvojiti od australskog primjerka savršenstva, ali bez ikakvih probelama možeš usvojiti omjer makronutrijenata – 50 posto ugljikohidrata, 20-30 proteina te 20-30 posto masti. I ne zaboravi trening, trening koji će ti natjerati mišiće da razmisle i odluče “možda trebamo postati veći i jači ako će nam se i u budućnosti snaći ovolika razina stresa”.
Pogledaj ovaj kratki video Men’s Healtha i saznaj što sve Chris Hemsworth jede, a čak su se dotaknuli i njegove faze u Endgameu kada je morao biti “debeli Thor”.
