Prije svega – kako bi trbušni mišići bili vidljivi, potrebno je imati dovoljno nizak postotak tjelesne masti, a svakako i pomaže ako su mišići jači i oblikovaniji.
Jeremy Ethier je jedan od najpopularnijih fitness Youtubera kojeg prati preko 4 milijuna ljudi, a mi smo također naučili ponešto od njega.
Videi su mu jednostavni, jasni, bez ikakvog muljanja, a oslanja se na najrecentnija znanstvena istraživanja i smatramo da mu se može vjerovati.
U ovom videu spominje i mišiće tenisača koji su često neproporcionalni zbog forsiranja jedne strane zbog prirode sporta, ali slično se može dogoditi i ako radiš samo neke vježbe koje ti se sviđaju za tvoje trbušne mišiće. Kako bi dobio kvalitetnu i kompletniju figuru, pogledaj ovaj osmominutni video koji će ti ukazati kako poraditi na trbušnjacima bez ikakve opreme.
Za više savjeta, na raspolaganju vam je Ethierov Youtube kanal. Naravno, to ne treba biti jedini izvor kojim se služite prilikom izgradnje svojih fitness sustava i postizanja svojih fitness ciljeva.
