Svatko bi trebao znati za ova tri savjeta jer su jedna od najbitnijih i nešto što bi svaka djevojka trebala znati – i raditi. Svaki je od njih bitan za vaše zdravlje, a onda i za vašu higijenu.
Možda ih već radite, možda ne, ali trebali biste početi. Higijena je bitna jer osim što će nam pomoći da ne zaudaramo, također utječe i na naše zdravlje. Svi bismo trebali znati osnove, a ovo su neke dodatne osnovne stvari za sve djevojke. Održavanje dobre higijene ne znači da se samo trebate redovito tuširati, prati zube i svaki dan staviti dezić. Higijena je puno više od toga, a uključuje i neke navike kroz dan za koje možda ne biste ni mislili da su toliko bitne ili da neće imati veliki utjecaj. Ovo su top 3 koje će imati utjecaj na vaše zdravlje više od očekivanog.
1.Ne ostajte u mokrom badiću
Badić nakon kupanja obavezno trebamo presvući i odjenuti nešto suho. Osim ako želite dobiti gljivičnu infekciju tamo dolje. Vjerojatno vam to nije želja tako da pazite da ne provodite puno vremena u mokroj odjeći – bilo da je u pitanju badić, kratke hlačice u kojima ste bili kada ste se smočili, donje rublje…Ne želite "dolje" biti mokri satima. Ovako ćete dobiti puno lakše bakterije i mogli biste osjećati svrbež.
2.Nikada se nakon WC-a ne brišite od straga prema naprijed
Trebalo bi obrnuto, od naprijed prema natrag. Ne želite prenositi bakterije ili ostatke prljavštine na intimne dijelove. Vrlo se lako razvije infekcija.
3.Ne spavajte u uskom donjem rublju ili u donjem rublju punom poliestera
Spavanje bez donjeg rublja je opcija ako vam je to u redu, ali opcija je i da nosite pamučno donje rublje, barem preko noći. I to one modele koji neće biti super uski poput primjerice bokserica. Svi ostali materijali puni poliestera – poput čipkastih ili svilenkastih gaćica, loša ideja. Trebamo dozvoliti koži da diše i imat ćete manje problema "tamo dolje" i manje neugodnih mirisa.
\\folder\vezani_članak
\\folder\vezani_članak
\\folder\vezani_članak
