Od roditelja naslijedimo puno više nego što smo toga svjesni. Osim karakteristika u izgledu koje naslijedimo putem gena, također naslijedimo od njih i neke navike koje pokupimo tijekom odrastanja.
Ponašanja koja redovito gledamo kod svojih roditelja postanu vidljiva i na nama, sve više kako odrastamo. Nesvjesno pokupimo od njih navike i ponašanja koja su nekada dobra, ali nekada i loša. Koliko god svatko volio svoje roditelje, i oni su samo ljudi koji imaju vrline i mane. Nažalost, prenesu na djecu i neke navike koje radije vjerojatno ne bi. Ove se navike smatraju toksičnima, a ako ih imate, dobre su šanse da su vaši roditelji zaslužni za to. Evo kojih to 11 toksičnih navika naslijedimo tj. pokupimo od svojih roditelja.
1.Udovoljavanje drugima na svoju štetu
Ako ste odrastali u kućanstvu gdje je ultimativni cilj bio učiniti sve druge sretnima, gdje ste trebali govoriti "da" čak i za stvari koje niste htjeli raditi, ali koje će nekoga drugoga usrećiti... to može biti razlog zašto ste i kao odrasli postali tip osobe koja će uvijek udovoljavati drugima na svoju štetu. Zaboravite prioritizirati sebe i svoje potrebe.
2.Probleme s izražavanjem osjećaja
Neke obitelji nisu toliko otvorene po pitanju osjećaja. Možda si jedni drugima ne izražavaju toliko otvoreno osjećaje ili na osjećajte gledaju kao na nešto loše. To dovodi do toga da i djeca kasnije imaju problema s izražavanjem osjećaja i pričanjem o njima.
3.Guranje problema ispod tepiha da bi izbjegli svađe
Izbjegavati svađe se čini kao dobra stvar, ali nekada će to stvoriti više problema na kraju. Gurati stvari pod tepih i ne pričati o njima može dovesti do još više problema, zamjeranja i trzavica u odnosima. Naučiti kako pravilno komunicirati kada dođe do neslaganja ili svađa je bitno!
4.Samokritiziranje
Jeste li previše samokritični? Do te mjere da sami sebe redovito spuštate? Kada roditelji od djece očekuju puno, uspoređuju ih s drugima koji su bolji ili im govore da nisu dovoljno dobri, to ostane s njima i sve u odraslu dob.
5.Perfekcionizam koji prelazi u opsesiju
Kada roditelji imaju nerealna očekivanja od vas, to može dovesti i do toga da sami sebi počnete postavljati još veća očekivanja. Pefekcionizam je dobar u zdravoj mjeri. Ako prijeđe u opsesiju to dovodi do ekstremnog stresa i tjeskobe.
6.Probleme s povjerenjem
Ako ste se u djetinjstvu susretali s izdajama ili prekršenim obećanjima, to nije nešto što se samo tako zaboravi. Pogotovo ako je ovo nešto s čime ste se često susretali. Postane nam teško i godinama kasnije otvoriti se ljudima i pustiti ih blizu jer uvijek očekujemo da će nas na neki način izdati.
7.Kontrolirajuće ponašanje
Kada odrastamo u kaotičnoj okolini to će utjecati na nas i na sljedeći način: pošto je kaos oko nas, imamo potrebu za kontrolom kako bismo se osjećali sigurno. Tako počnemo stvarati opsesiju oko detalja, ne želimo drugima prepustiti da nešto naprave i želimo imati kontrolu nad svime i svačime. Tako preuzmemo previše toga na svoja leđa.
8.Strah od neuspjeha ili odbijanja
Kada svaka greškica koja nam se dogodi dobije veliku reakciju, oštre kritike, vikanje ili kaznu, počnemo se bojati neuspjeha ili odbijanja više nego što bismo i trebali. Tako nekada nećemo ni pokušati samo da bismo izbjegli mogući neuspjeh.
9.Emocionalna nedostupnost
Kada viđamo kroz odrastanje roditelje koji su hladni jedno prema drugome, ne pokazuju fizičku bliskost ni nježnosti, učimo se nezdravom odnosu prema osjećajima. Može čak dovesti do toga da se netko emocionalno isključi i postane na taj način nedostupan.
10.Problem s postavljanjem granica
Ako netko cijelo vrijeme tijekom odrastanja ne poštuje vaše granice, onda to utječe i na vas kada odrastete. Možete početi misliti da one nisu bitne i dopuštate ljudima da vas iskorištavaju ili gaze po vama.
11.Ovisnost o drugima
Ako se roditelji ne ponašaju kao roditelji i ovise tijekom odrastanja o vama ili vidite da jedno od njih ovisi o drugome, to može stvoriti obrazac koji ćete i vi imati u svojim odnosima. Manifestira se u odnosima na način da stavljate druge ispred sebe, da žrtvujete sebe samo da biste spasili odnos i da imate nezdrave odnose.
\\folder\vezani_članak
\\folder\vezani_članak
\\folder\vezani_članak
