hodanje

i

anketa

FITNESS

Želite početi odrađivati 10.000 koraka u danu? Evo koliko će vam to vremena uzeti

i

anketa

MOGUĆE JE

Hodanje i mršavljenje: Svi mitovi i činjenice na jednom mjestu, a imamo i planove za skidanje kilograma

i

anketa

OVO SVI MOGU

Plan hodanja od četiri tjedna koji povećava izdržljivost (i ne traži savršenu formu)

i

anketa

Zanimljivo

Stručnjaci odgovorili na vječnu nedoumicu! Koliko je opasno hodati bos po kući?

i

anketa

ŠETNJE

Hodanje kao oblik vježbanja: Koliko je hodanja potrebno da izgubite kilograme?

i

anketa

Prava blagodat

Krećete li? Šetnja po snijegu donosi puno koristi našemu tijelu

i

anketa

MALI KORAK, VELIKA PROMJENA

Isplati se! Što se dogodi u tijelu ako šetate samo 15 minuta poslije večere?

i

anketa

Zlatna sredina

10 000 koraka nije čaroban broj: Ako ste dosljedni, dovoljno je i manje

i

anketa

BITNA JE I PREHRANA

Hodanje i mršavljenje: Plan od šest tjedana s kojim se kilogrami tope bez problema

i

anketa

Moćan način hodanja

Jeste li čuli za "power walk"? Obična šetnja može postati pravi trening za trbuh i leđa

i

anketa

POKRENITE SE!

Kako kretanje mijenja tijelo: Što se događa nakon 1, 3 i 6 mjeseci redovnog hodanja?

i

anketa

KORACI I KALORIJE

Isplati li se hodati? Evo koliko kalorija zapravo potrošimo ako napravimo 10.000 koraka