BITNA JE I PREHRANA
TEMA
hodanje
ZA ODLIČNE REZULTATE
Hodanje nakon jela najbolje je vrijeme da dosegnete preporučenih 10.000 koraka, a evo i zašto
MOŽE SE!
Mršavljenje hodanjem: Tri savjeta za gubitak do pet kilograma u tri tjedna
Kratko, a efikasno
Tri perioda u danu u kojima će šetnja od 10 minuta biti najučinkovitija
DOBRO ZA SVE
Što će se dogoditi ako cijeli mjesec budete hodali sat vremena dnevno?
MI TO MOŽEMO
Najjednostavniji plan hodanja od 30 dana koji će vam pomoći da se pokrenete nakon lijenog ljeta
Zanimljivi rezultati studije
Hoće li u budućnosti kao dio terapije protiv upala doktori preporučivati i šetnje parkom?
Neće hodati umjesto vas
Je li ovo budućnost planinarenja? Ove hlače daju dodatni "poguranac" kad uspon postane pretežak
VRIJEME JE ZA ŠETNJU
Saznajte kako u šest poteza hodanjem brže i lakše oblikovati tijelo
Jednostavno i jeftino
Bole vas leđa? Dovoljno je tek pola sata dnevno kako biste riješili taj problem
Protegnite korak
Istraživanje je pokazalo kako ljudi koji brzo hodaju žive duže
S noge na nogu