Trenerica osobnog razvoja otkriva kako spriječiti odugovlačenje u 5 sekundi

Kako nam diktira moderni stil života, svaka sekunda je važna. S tim se slaže i Mel Robbins, autorica bestselera, trenerica osobnog razvoja i motivacijska govornica, a pomoću TikToka, otkriva jednostavan potez za koji kaže da će vas transformirati u produktivnog radnika.

Robbins preporuča da se pozovete na "Pravilo 5 sekundi" kad god se pojavi neki zadatak oko kojeg se osjećate tjeskobno, bezvoljno ili rastreseno. Ovo se pravilo ne odnosi samo na hranu koja nam je pala na pod, već ima i utjecaj na produktivnost.

@melrobbins If you’re watching this and you’re still in bed… 5-4-3-2-1 GET UP 💥 The #5SecondRule is a simple tool, backed by research, and it has changed the lives of millions around the world. It will change yours too. In fact, today is the 7️⃣th anniversary since I self-published this book that changed my life forever!! You can learn more about it and order the best selling book at melrobbins.com/5secondrule or at the 🔗 in my bio #melrobbins #changeyourlife #mindset #createabetterlife #takecontrol #motivation #5secondrule #motivationalquote #getup #morningroutine #getoutofbed #getmoving #justdoit #fivesecondrule ♬ original sound - Mel Robbins

\\Tri priče koje morate vidjeti Urnebesno Parking u Opatiji nasmijao publiku! Pogledajte kakav luksuz pružaju vozačima Bolje reći ne! Pio je po šest boca vina dnevno, a sada dijeli stravičan utjecaj koji je to imalo na njegovo zdravlje Kvadrilijunašica Žena postala "najbogatija osoba na svijetu" sa 100 tisuća puta većim bogatstvom od Elona Muska

Stručnjakinja savjetuje započeti odbrojavati od pet i kad dođete do jedan, odmah se bacite na posao. Ova tehnika hvata vaš mozak nespremnog, potičući ga da djeluje prije nego što shvati o čemu je riječ i tjera ga da radi za vas, a ne protiv vas.

Robbins je otkrila kako vam ova metoda omogućuje uspostavljanje kontrole nad vlastitim mislima, ''vraćanje povjerenja u sebe, borbu protiv svojih strahova, prestanak stresa, sretniji životi i konačno stvaranje hrabrosti za dijeliti i braniti svoje ideje.''.
\\folder\vezani_članak Ovako do sretne i uspješne karijere Kako pronaći posao koji vas čini sretnima? Ovi bi koraci mogli u tome pomoći
Ponovno preuzimanje kontrole nad mislima mogu vam spasiti život. Opće je poznato kako odgađanje te neobavljanje svoji zadataka i obaveza često uzrokuju probleme, a kako nam prenosi NY Post, oni koji odgađaju i odugovlače, izlažu se riziku od razvoja depresije, lošeg zdravlja, fizičke boli i ekonomskih poteškoća.

Iako je osmišljeno da motivira, pravilo 5 sekundi također se može koristiti za donošenje hrabrih izbora i kontrolu nad štetnim impulsima.