Blagdansko je vrijeme rezervirano za zabavu, ali ono što se dogodi jutro nakon često vas natjera da se pokajete što ste uopće izašli. To je naravno ubojiti mamurluk, koji dolazi kao podsjetnik da bezazlena zabava nije uvijek tako bezazlena, a britanski je liječnik otkrio što jesti prije izlaska kako bi spriječili da se prejako napijete i može pomoći pri izbjegavanju mamurluka.
Dr. Karan Rajan, koji ima više od pet milijuna pratitelja na TikToku gdje dijeli savjete o svemu što se tiče zdravlja. Savjet je došao nakon što je korisnica TikToka u videu rekla da bi sir mogao biti tajni trik za ublažavanje rizika od mamurluka.
Žena je rekla: "Ako idete u izlazak gradom i namjeravate piti alkohol, jedenje sira prije pijenja alkohola može smanjiti rizik od mamurluka. To je zato što sir ima puno proteina, masti i složenih ugljikohidrata koji mogu obložiti želudac."
Međutim, dr. Raj se nije složio i rekao je da je nemoguće potpuno izbjeći negativne nuspojave pijenja. Liječnik opće prakse je rekao: "Evo životne lekcije od liječnika: ne možete obložiti trbuh ili napraviti fizičku barijeru prije pijenja alkohola kako biste bili manje pijani."
Zatim je dodao da je to zato što se većina alkohola "apsorbira u tankom crijevu", ali nije sva nada izgubljena, kao što doktor objašnjava možete općenito usporiti proces probave. Kako bi se to postiglo, rekao je da konzumacija obroka bogatih mastima, proteinima i vlaknima može usporiti stopu apsorpcije alkohola.
Koristeći improviziranu cijev i balon da ilustrirao je svoju tvrdnju, pri čemu balon djeluje kao "želudac", a cijev kao tanko crijevo, dr. Raj je pokazao kako te hranjive tvari potiču želudac da sporije oslobađa hranu.
Objasnio je: "Ovo odgađa ulazak alkohola u tanko crijevo, što znači da se postupnije apsorbira u krvotok, tako da dobivate manje skokove u koncentraciji alkohola u krvi i puno se sporije opijate."
Liječnik opće prakse je rekao da proces nije ograničen na bilo koju određenu vrstu hrane jer se sve svodi na unos kalorija, bilo prije pijenja alkohola ili uz njega.
Dr. Raj je također rekao da ovo objašnjava zašto nas konzumacija alkoholnih pića s nula kalorija opija brže od njihovih pandana s puno masti i šećera.
Dodao je: "Šećer i kalorije potiču otpuštanje probavnih hormona poput gastrina koji usporavaju probavu i apsorpciju alkohola." Naravno, najbolji je lijek protiv mamurluka izbjegavanje alkohola, no ako već morate konzumirati alkohol radite to odgovorno i zahvalit ćete si drugog jutra.
\\folder\vezani_članak
\\folder\vezani_članak
