Određeni ljudi posjeduju nešto što odiše kontrolom nad situacijom. Čini se da uvijek sve imaju pod kontrolom, bez obzira što im život baci. Sigurno ste se nekada zapitali kako postoji tajna iza tih karakteristika, no većina tih ponašanja se svodi na navike koje se dosljedno razvijaju i vježbaju.
Srećom, ne trebate si razbijati glavu razmišljanjem kako im to polazi za rukom jer portal Hack Spirit nam prenosi kojih pet specifičnih ponašanja imaju ljudi za koje se čini da uvijek kontroliraju svoje živote.
Postavljaju jasne ciljeve
Takvi pojednici shvaćaju važnost jasnog pogleda na ono što žele postići. Oni imaju svoju svrhu i smjer, ali nije riječ samo o postavljanju ciljeva. Radi se o postavljanju prave vrste ciljeva, tj. ciljeva koji su specifični, mjerljivi, dostižni, relevantni i vremenski ograničeni.
\\folder\vezani_članak
To je izrazito važno jer kada imate jasne ciljeve, lakše ćete usredotočiti svoj trud, ostati motivirani i nositi se s izazovima. Želite li imati veću kontrolu nad svojim životom, počnite definiranjem onoga što želite postići.
To je navika koju treba njegovati i dosljedno prakticirati, ali kad je jednom savladate, vidjet ćete kako vam može dramatično promijeniti život na bolje.
Pozitivno razmišljaju
Jeste li ikada čuli za izraz "samoispunjavajuće proročanstvo"? To je psihološki koncept u kojem nečija pozitivna ili negativna očekivanja o situaciji izravno utječu na ishod te situacije.
Ljudi za koje se čini da kontroliraju svoje živote često imaju pozitivan način razmišljanja.
Ova pozitivna perspektiva zapravo može utjecati na njihovu stvarnost, čineći ih vjerojatnijim da postignu svoje ciljeve i prevladaju izazove.
Zapamtite, optimizam nije ignoriranje životnih izazova, već se radi o pristupu tim izazovima s uvjerenjem da ih možete savladati.
Na prvom im je mjestu briga o sebi
Još jedna zajednička osobina ljudi za koje se čini da kontroliraju svoje živote jest da im je briga o sebi prioritet. Oni razumiju da, kako bi se suočili sa svijetom u najboljem izdanju, prvo se moraju pobrinuti za sebe.
To znači kvalitetnu prehranu, dovoljno spavati, redovito vježbati i odvojiti vrijeme za opuštanje i odmaranje.
Briga o sebi ne znači biti sebičan ili samoživ. Radi se o održavanju vašeg fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja kako biste mogli funkcionirati na svom vrhuncu.
\\folder\vezani_članak
Baš kao i neki stroj, ne održavate ga i on ne može najbolje funkcionirati, a isto tako ne možete očekivati da će sve funkcionirati najbolje ako ne brinete o vlastitim potrebama.
Ne boje se reći ne
Savladali su umijeće riječi "ne". Oni shvaćaju da su vrijeme i energija ograničeni resursi te da ne mogu sve učiniti sami. Reći "da" svakom zahtjevu ili prilici može dovesti do izgaranja, stresa i nedostatka fokusa.
Stalno govoriti ''da'' i sve uzimati na sebe nije zdravo, a riječ "ne" omogućuje vam da odredite prioritete među svojim ciljevima i održite ravnotežu u svom životu.
Ne radi se o sebičnosti ili nekooperativnosti. Radi se o postavljanju granica i poštivanju vlastitih potreba i ograničenja.
Prihvaćaju promjene
Promjena može biti zastrašujuća. Donosi neizvjesnost i često je lakše držati se poznatog, čak i ako nam ne služi. Prihvaćanje promjena ne znači kako ste nepromišljeni ili impulzivni.
Riječ je o razumijevanju da je promjena prirodan dio života i često odskočna daska prema boljim stvarima, a pomoći će vam i pri izlasku iz zone komfora.
Nijanse ljudskog ponašanja su fascinantne i postoji određena moć koja dolazi s razumijevanjem tih obrazaca, posebno kada je u pitanju kontrola vlastitih života.
\\folder\vezani_članak
U središtu svega, ova ponašanja se ne odnose samo na upravljanje vremenom ili postavljanje ciljeva. Oni govore o samoosnaživanju. Razumijevanje da imate sposobnost utjecati na vlastite okolnosti je nevjerojatno moćno.
Ne radi se o sreći ili sudbini, već je riječ o preuzimanju odgovornosti, donošenju namjernih izbora i prihvaćanju rezultata.
bolest 21. stoljeća
